~

[PR]‚±‚̍L‚Í3ƒ–ŒŽˆÈãXV‚ª‚È‚¢‚½‚ß•\Ž¦‚³‚ê‚Ä‚¢‚Ü‚·B
ƒz[ƒ€ƒy[ƒW‚ðXVŒã24ŽžŠÔˆÈ“à‚É•\Ž¦‚³‚ê‚È‚­‚È‚è‚Ü‚·B

‹žã”t‚à‚¤‚¯•û

‹£”n—\‘z
’N‚Å‚àŠÈ’P‚É‹£”n‚ðŠy‚µ‚ß‚é‚悤A¡‰ñ‚Í–³—¿î•ñ‚Ì’ñ‹Ÿ‚ð‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É!¹°À²‚Å—Ç”n‚ªŒƒ‘–
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚̐^‘‚ª
2ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹
4ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô–³—¿”ƒ‚¢–Ú”zM’†ƒŠƒAƒ‹‚Ì–œŒ”î•ñ!
5ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
6ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
7ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
y–³—¿zŒŽŠÔ100–œš“I’†î•ñš

‹£”n/”nŒ”—\‘z

’†ŽRŽÅŠO1,200m”n˜A
ˆ¨½Ã°¸½”n’P
–ׂ¯•û‹ž“s‹à”t
¹²ÊގO˜A•¡ŠëŒ¯”n—\‘z
’†‹žÀÞ2,300m–œ”nŒ”

ã_ŽÅ2,000m‹É”éî•ñ
Ÿ‚¿•û‚«‚«‚傤½Ã°¸½
BSNÜ”n˜A
—„’Z‹——£½Ã°¸½”n’P
ŒÃ”ní3˜A’P
ÍÞÃÙ·Þ³½½Ã°¸½3˜A•¡
–ڍ•‹L”O•KŸ–@
3ËíܲÄÞ
¸—³½Ã°¸½3˜A•¡
”n˜AŸ‚¿•û
“–‚Ä•ûJC
•ºŒÉÁ¬ÝËߵݼ¯Ìߓ–‚Ä•û
’†‰›‹£”nµ°ÌßݓÁ•ÊŽO˜A’P
ÊÞ²µÚ¯Ä½Ã°¸½”ƒ‚¢–Ú—\‘z
’†ŽRŽÅŠO2,200m˜g˜A
‹£”n—\‘z

since2006
(C)‹žã”t‚à‚¤‚¯•û