–Ä”nŒÀ’è”nŒ”î•ñ™‹£”n—\‘z

‹£”n—\‘z
î•ñ‚Ì—ÊEŽ¿‚ªˆá‚¤ÏÙ”éƒTƒCƒg‹³‚¦‚¿‚á‚¢‚Ü‚·I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
2ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
–³—¿”zM“o˜^‚ÅÏÙ”éî•ñGET!
4ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
5ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”‚ðŠl‚é‚Ȃ烊ƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
6ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‹à‘ò‹£”nê•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
3˜A•¡‚¯‚¢‚Î
’†ŽRŽÅ2,500m”n’P
ÍÞÃÙ·Þ³½½Ã°¸½”n’P
´Ø»ÞÍÞ½—‰¤”t‚Ë‚ç‚¢–Ú

–ˆ“ú”t‚Ë‚ç‚¢–Ú
–Ú•‹L”O•¡Ÿ
’†ŽRŽÅŠO1,600m”nŒ”
¼Ý»ÞÝ‹L”O”n˜A
ˆ¤’m”t•¡Ÿ
“Œ‹žŽÅ1,800mÄÚ¾Ýî•ñ
ÊÞ°ÃÞÝÊÞ°ÃÞݶ¯Ìß‹É”éî•ñ
–ׂ¯•ų̂ذ½ÞÚËÞ­°
‹ž“sŽÅŠO1,600m‚Ë‚ç‚¢–Ú
Ï°¶ÞگĽð¸½ŽO˜A•¡
·¬ËßÀٽ𸽗\‘z
¬‘qŽÅ2,000m‘_‚¢”n
“Œ‹žŽÅ1,400m’PŸ
“Œ‹žŽÅ2,400mŽO˜A•¡
“Œ‹žÀÞ1,600m•¡Ÿ
‹£”n—\‘z

since2006
(C)–Ä”nŒÀ’è”nŒ”î•ñ™‹£”n—\‘z