•KŽE‹Z“s‘å˜HƒXƒe[ƒNƒX
„¬ ‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡ „‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™–³—¿î•ñ”zM’†I
2ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚Ì^‘‚ª
5ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
6ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚ɂ͓¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
‹£”n/”nŒ”—\‘z
ŠâŽèŒ§‹£”n‘g‡Ü²ÄÞ
”’•xŽm½Ã°¸½‘_‚¢”n
g”~½Ã°¸½”ƒ‚¢–Ú—\‘z
ã_ŽÅ2,000mܲÄÞ
”’•xŽm½Ã°¸½ŽO˜A•¡
ã_ŽÅ3,000m”n’P
’†ŽRŽÅŠO2,200m–œ”nŒ”
ÌÞØØ±ÝĽð¸½3˜A•¡
•Ÿ“‡–Ä”nSŽO˜A’P
—„¼Þ¬ÝÌ߽𸽔ƒ‚¢–Ú—\‘z
‹ž“sŽÅŠO2,400mŠëŒ¯”n—\‘z
ÌÞØ°ÀÞ°½ÞºÞ°ÙÄÞ¶¯Ìß’PŸ
”ŸŠÙŽÅ1,200m˜g˜A
•KŽE‹Z޵—[Ü
•KŸ–@³Þ¨¸ÄرϲÙ
‚©‚«‚‚΂½‹L”O–ׂ¯•û
–Y‚ê‚È‘Ü‚à‚¤‚¯•û
ÏØ°Ý¶¯Ìß
’†‹žÀÞ2,300m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
•ÄŽq½Ã°¸½”n’P
since2006
(C)•KŽE‹Z“s‘å˜HƒXƒe[ƒNƒX