~

[PR]‚±‚̍L‚Í3ƒ–ŒŽˆÈãXV‚ª‚È‚¢‚½‚ß•\Ž¦‚³‚ê‚Ä‚¢‚Ü‚·B
ƒz[ƒ€ƒy[ƒW‚ðXVŒã24ŽžŠÔˆÈ“à‚É•\Ž¦‚³‚ê‚È‚­‚È‚è‚Ü‚·B

ƒfƒCƒŠ[”t‚QÎ‚r—\‘z

‹£”n—\‘z
“O’ê“I‚ɉñŽû—¦‚É‚±‚¾‚í‚Á‚½‹£”n—\‘z‚𒆐S‚ɁA‹£”n‰SŽÒ—p‚Ì“ü–åºÝÃÝ‚⍂Šz“I’†×ݷݸނȂǕL‚­‹£”n‚Ì–£—Í‚ð‚¨“`‚¦‚·‚黲Ăł·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É!¹°À²‚Å—Ç”n‚ªŒƒ‘–
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô–³—¿”ƒ‚¢–Ú”zM’†ƒŠƒAƒ‹‚Ì–œŒ”î•ñ!
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚́™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
y–³—¿zŒŽŠÔ100–œš“I’†î•ñš
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚̐^‘‚ª
5ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI

‹£”n/”nŒ”—\‘z

½ÜÝS—\‘z
ί¶²ÄÞ³‹£”nÄھݏî•ñ
‚¯‚¢‚Ε¡Ÿ‚±‚낪‚µ•KŽE‹Z
ŠÖ‰®‹L”O‚à‚¤‚¯•û
‹ž“sŽÅŠO1,600m”nŒ”

“Œ‹žá3,300m•¡Ÿ
–ì˜H‹e½Ã°¸½— ‹Z
¹²Êޖׂ¯•û
½Êß°·Ý¸ÞÚÃÞ¨°¶¯Ìߑ_‚¢”n
’†ŽRŽÅŠO2,200m˜g˜A
ŽD–y2ÎSŽO˜A’P
“–‚Ä•û•ó’Ë‹L”O
±²ËÞ½»Ï°ÀÞ¯¼­‹É”éî•ñ
–kŠC“¹2Î—DxŠëŒ¯”n—\‘z
´²ÌßØٽ𸽕¡Ÿ‚±‚낪‚µ
•KŸ–@mì½Ã°¸½
‚·‚Ý‚ê½Ã°¸½ŽO˜A’P
“Œ‹žŽÅ2,400m”n’P
¹²Êޔn’P‚ ‚Ä‚½‚¢
•‡—u½Ã°¸½‚à‚¤‚¯•û
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒfƒCƒŠ[”t‚QÎ‚r—\‘z