~

[PR]‚±‚̍L‚Í3ƒ–ŒŽˆÈãXV‚ª‚È‚¢‚½‚ß•\Ž¦‚³‚ê‚Ä‚¢‚Ü‚·B
ƒz[ƒ€ƒy[ƒW‚ðXVŒã24ŽžŠÔˆÈ“à‚É•\Ž¦‚³‚ê‚È‚­‚È‚è‚Ü‚·B

—\‘z‚¢‚¿‚傤ƒXƒe[ƒNƒXô”nŒ”î•ñ

‹£”n—\‘z
’N‚Å‚àŠÈ’P‚É‹£”n‚ðŠy‚µ‚ß‚é‚悤A¡‰ñ‚Í–³—¿î•ñ‚Ì’ñ‹Ÿ‚ð‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdÜ§”e
3ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
4ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
–³—¿î•ñŒöŠJI100–œ‰Ò‚®•û–@‚±‚ÌŽž“_‚ŏŸ‚¿I
6ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚̏î•ñ!
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM

‹£”n/”nŒ”—\‘z

—„¼Þ¬ÝÌ߽ð¸½
’†ŽRŽÅ2,500m”n’P
Äײ±Ù‹£‘–”n˜A
‹ž“sʲ¼Þ¬ÝÌߔn’P
ί¶²ÄÞ³‹£”n•¡Ÿ

•{’†–Ä”nSÄھݏî•ñ
¶¼µÍß±½Ã°¸½‘_‚¢”n—\‘z
•Ÿ“‡ŽÅ1,800m”ƒ‚¢–Ú
“Œ‹ž—Dx‘_‚¢”n
‚à‚¤‚¯•û½ÌßØݸÞS
‹ž“sŽÅ1,200m”n’P
— ‹ZBSNÜ
“~‹£”nÄھݏî•ñ
— ‹Z‹£”n
‚Ë‚ç‚¢–Ú‹ž“sV•·”t
‘S“ú–{2Î—Dx—\‘z
•ºŒÉŒ§‹£”n‘g‡Ü²ÄÞ
¶¼µÍß±½Ã°¸½”n˜A
’†ŽR–Ä”nS‘_‚¢”n
–ׂ¯•û“úŒoVt”t
‹£”n—\‘z

since2006
(C)—\‘z‚¢‚¿‚傤ƒXƒe[ƒNƒXô”nŒ”î•ñ