ƒZƒ“ƒgƒEƒ‹‚r”ƒ‚¢–Úš‹£”nî•ñ

‹£”nNET Ÿ—˜‚Ì–@‘¥
‹£”n—\‘z
’N‚Å‚àŠÈ’P‚É‹£”n‚ðŠy‚µ‚ß‚é‚悤A¡‰ñ‚Í–³—¿î•ñ‚Ì’ñ‹Ÿ‚ð‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
2ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
5ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”‚ðŠl‚é‚Ȃ烊ƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
6ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
7ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚É‚Í“¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ

‹£”n/”nŒ”—\‘z

“Œ‹žŽÅ1,600m‹É”éî•ñ
ˆ¨½Ã°¸½Ÿ‚¿•û
¹²ÊÞ³×Ü»Þ
’†‹ž2ν𸽔nŒ”
’†ŽR‘åáŠQ—\‘z

ÌÛ°×S”n˜A
’†“úV•·”t–ׂ¯•û
•ÄŽq½Ã°¸½”nŒ”
³×ܻގá—t½Ã°¸½
̧ÝÀ¼Þ°S”n’P
‹ž¬”tµ°ÀÑH”ƒ‚¢–Ú
Žá—t½Ã°¸½”n˜A
t“V”n’P
VŠƒŽÅŠO2,000m”n’P
“Œ‹ž—Dx”n’P
ÀÞ²µ×²Ä‹L”O‚à‚¤‚¯•û
•xŽmS”n˜A
’†‹žÀÞ2,300m—\‘z
¾ÝÄײċL”O•¡Ÿ
³×ܻދž‰¤”t½ÌßØݸÞC
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒZƒ“ƒgƒEƒ‹‚r”ƒ‚¢–Úš‹£”nî•ñ