~

[PR]‚±‚̍L‚Í3ƒ–ŒŽˆÈãXV‚ª‚È‚¢‚½‚ß•\Ž¦‚³‚ê‚Ä‚¢‚Ü‚·B
ƒz[ƒ€ƒy[ƒW‚ðXVŒã24ŽžŠÔˆÈ“à‚É•\Ž¦‚³‚ê‚È‚­‚È‚è‚Ü‚·B

UHB”t•¡Ÿô”nŒ”î•ñ

‹£”n—\‘z
”nŒ”U—ªƒTƒCƒgI“I’†—¦‚̍‚‚³‚ðŽÀŠ´‚Å‚«‚éî•ñI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdÜ§”e
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
4ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
5ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†
6ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
7ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz‰ñŽû—¦dŽ‹I100–œ‰~GET

‹£”n/”nŒ”—\‘z

ŽD–yŽÅ2,000m
’†ŽRŽÅŠO1,600m‹É”éî•ñ
’†ŽRŽÅ2,500m”n’P
“Œ‹žŽÅ2,000m”n’P
³×ܻޒ†ŽR¸Þ×ÝÄÞ¼Þ¬ÝÌß

“Œ‹ž”u•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
³×ܻދž“s2Î½Ã°¸½
•KŽE‹ZÍßÙ¾³½½Ã°¸½
’†‹ž‹L”O
ˆ¤’mŒ§‹£”n‘g‡”n˜A
•KŽE‹Zmì½Ã°¸½
—\‘zÏ°Ò²ÄÞS
“ú–{ÃÚËޔu³×Ü»Þ
”ŸŠÙ½ÌßØÝÄS
•Ÿ“‡ŽÅ2,000m‘_‚¢”n—\‘z
½ÌßØÝÀ°½ÞS‚Ë‚ç‚¢–Ú
—\‘z’†“úV•·”t
— ‹Z”’•xŽm½Ã°¸½
Ï°·­Ø°¶¯ÌߒPŸ
‹ž“sŽÅŠO2,200m‘_‚¢”n—\‘z
‹£”n—\‘z

since2006
(C)UHB”t•¡Ÿô”nŒ”î•ñ